Старческая псевдомеланхолия: как лечить и какие профилактические меры предпринять

Источник изображения: storyset on Freepik

Старческая псевдомеланхолия – это термин, который иногда используется для описания состояния, характеризующегося потерей интереса к жизни и общей подавленностью, чувством глубокой грусти, возникающим у пожилых людей.

Лечение

Лечебная терапия депрессии у пожилых людей должна быть комплексной и учитывать индивидуальные особенности пациента. Среди методов можно выделить:

• Общение с другими людьми, испытывающими схожие проблемы. Это может снизить чувство одиночества.
• Антидепрессанты. Врач может назначить препараты, где есть действующее вещество Холина альфосцерат.
• В некоторых случаях могут быть назначены препараты для стимуляции настроения. Уточнить их наличие можно в справочнике интернет-аптек.

Важно, чтобы пожилые люди чувствовали поддержку и внимание со стороны близких. Также не стоит забывать про регулярные физические упражнения: прогулки, йогу или занятия спортом.

Причины

Депрессия у пожилых людей может быть вызвана множеством факторов. Вот основные причины и подходы к диагностике этого состояния:

• Изменения в мозге. С возрастом может происходить перестройка в нейрохимии и структуре коры головного мозга, которая и будет способствовать развитию депрессии.
• Генетическая предрасположенность. Наличие депрессии в роду может увеличить риск развития этого состояния.
• Утрата супругов, друзей или других близких людей вызывает глубокую печаль и чувство одиночества.
• Пожилые люди часто сталкиваются с социальной изоляцией, что может привести к депрессивным состояниям.
• Хронические болезни (например, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, рак) могут стать первоисточником депрессии.

Профилактика

Профилактические меры старческой псевдомеланхолии включают в себя комплекс мероприятий, направленных на поддержание психического и физического здоровья.

• Участие в общественных мероприятиях, клубах по интересам или волонтерских группах помогает поддерживать социальные контакты.
• Умеренная физическая активность, например ходьба, йога или плавание, помогают улучшить общее самочувствие и снизить риск развития депрессивного состояния.
• Обращение к психологу или психотерапевту. Врачи помогут справиться с этой проблемой и научат контролировать ситуацию.
• Сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, важна для поддержания как физического, так и психического здоровья.
• Освоение методов релаксации, таких как медитация, дыхательные упражнения или йога.

Регулярное посещение врача и проведение мониторинговых тестов для определения состояния больного. Депрессия у пожилых – это не приговор. Главное, вовремя распознать заболевание и следовать всем рекомендациям лечащего врача.

Имеются противопоказания, не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту!