Профилактика остеоартроза

Ограничение подвижности суставов – серьезная проблема. Человек испытывает боль, ему сложно ходить, двигать руками, брать предметы. Если вовремя не начать лечение, терапия не обеспечит полного восстановления. «Пиаскледин» и другие препараты, физиотерапия, лечебная физкультура помогут только затормозить дальнейшее развитие болезни. Поэтому важную роль играет профилактика.

Остеоартроз: что это такое, как возникает и проявляется

Остеоартроз, или остеоартрит, – заболевание, для которого характерна дегенерация хрящевой ткани. Она становится тонкой, перестает защищать трущиеся поверхности костей. Из-за этого возникают отечность, боль, сустав деформируется. Разрушенный хрящ нельзя восстановить, поэтому полное выздоровление невозможно. Но своевременное лечение позволяет надолго сохранить качество жизни пациента.

Симптомы:

• ноющая, тупая боль в области пораженного сустава – сначала она возникает при физической нагрузке, позже может появляться даже в состоянии покоя;
• чувство скованности в суставе по утрам;
• скрип, хруст в суставах при движении;
• ограниченность подвижности, полное обездвиживание;
• припухлость сочленения, деформация сустава.

Как предотвратить развитие остеоартроза?

Есть два типа профилактики этого заболевания:

• первичная – направлена на устранение факторов риска, предотвращение патологии;
• вторичная – нацелена на то, чтобы задержать развитие остеоартроза, избежать осложнений, перехода болезни в более тяжелую форму.

Рекомендации в обоих случаях одинаковы.

Контроль веса

Важно следить за массой тела, не допускать ожирения. Из-за избыточного веса нагрузка на коленные и тазобедренные суставы увеличивается, в них начинаются патологические процессы. Поэтому необходимо правильно питаться, рацион должен быть разнообразным, сбалансированным. Нельзя злоупотреблять жирной, жареной пищей, фастфудом. В то же время не стоит сбрасывать лишний вес за счет строгой монодиеты, надо согласовать с врачом более щадящий режим.

Отказ от вредных привычек

Курение и употребление спиртных напитков негативно воздействуют на костную и хрящевую ткань суставов. Их состояние ухудшается, хрящи перестают быть эластичными, утрачивают способность к самовосстановлению. Следовательно, надо отказаться от курения и употребления алкоголя либо стараться соблюдать умеренность, чтобы свести вред к минимуму.

Физическая активность

Малоподвижный образ жизни вреден, потому что способствует появлению лишнего веса. Надо соблюдать режим отдыха и труда, больше двигаться: гулять, плавать, танцевать, играть с детьми в подвижные игры. При этом не стоит забывать, что чрезмерная физическая нагрузка тоже может быть опасной.

Контроль состояния организма

Важно:

• не допускать переохлаждения и обморожения суставов;
• избегать травм при ударах и падениях, проходить полноценную реабилитацию после травм;
• быстро купировать воспалительные процессы;
• своевременно лечить эндокринные, аутоиммунные заболевания;
• быстро корректировать суставные нарушения ортопедическим или хирургическим путем.

«Здравсити» – социально значимая онлайн-аптека

«Пиаскледин» и другие лекарственные препараты, медицинские приборы, витамины, биологически активные добавки, товары для гигиены можно заказывать через интернет. Аптека «Здравсити» предоставляет такую возможность. Ее особенности:

• простой доступ – проект внесен в перечень социально значимых ресурсов, поэтому можно пользоваться сайтом при отключенном интернете;
• обширный каталог – в нем представлено более 50 тысяч товаров;
• множество способов доставки – курьерская, самовывоз из собственных аптечных точек и пунктов выдачи компаний-партнеров более чем в 80 регионах России;
• система накопления бонусов, которые можно использовать для оплаты следующих покупок.

В «Здравсити» можно получить оперативную консультацию врача.

Имеются противопоказания, не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту!