Как болезни ЖКТ влияют на стройность фигуры?

Автор: Вероника Александровна Корнилова, врач гастроэнтеролог в медицинском центре «Аллегрис»

Стройный и подтянутый силуэт – желанная цель большинства женщин. Именно тонкая талия ассоциируется с женственностью и привлекательностью у большинства людей. Но, порой, происходит так, что даже при достаточно низком весе талия практически отсутствует, и виной тому вовсе не генетика.

Могут ли болезни ЖКТ влиять на нашу стройность?

Объем талии зависит прежде всего от веса тела и типа фигуры. Но и состояние ЖКТ играет здесь немалую роль. Если есть проблемы в тех или иных органах, то наша фигура будет казаться более полной за счёт увеличения живота в объёме. Замедление пищеварения, вздутия, запоры — всё это только прибавит нам лишних килограмм. Коррекция состояния органов пищеварения приведёт к чувству лёгкости и природной стройности.

Нарушения желчеоттока

Желчь является очень важной биологической жидкостью нашего организма. Она стимулирует моторику кишечника, эмульгирует жиры, уменьшает избыточное газообразование, помогает в усвоении жирорастворимых витаминов и т.д. Если её отделяется недостаточно, то живот растёт за счёт увеличения количества газов и более редких опорожнений кишечника.

К сожалению, нарушения оттока желчи очень часто никак себя не проявляют, и подтвердить эти состояния удается лишь на ультразвуковом обследовании. При наличии таких признаков, как хлопья, взвеси, осадок, сгустки и прочее в желчном пузыре требуется коррекция. Чаще всего растворяют застойные явления препаратами группы урсосана на основе урсодезоксихолевой кислоты, рассчитанные по массе тела из расчёта 12-15 мг на 1 кг веса пациента. Длительность применения от одного до двух месяцев.

При наличии беременности безопасным вариантом считаются препараты группы хофитола. Длительность лечения около двух недель. После окончания курса важно сделать повторное УЗИ, чтобы убедиться, что застой ликвидирован.

Моторные нарушения

Редкие опорожнения кишечника влияют не только на здоровье и самочувствие, но и на нашу стройность. Чем реже происходит процесс очищения, тем хуже организму.

Самым безопасным вариантом коррекции запора являются препараты клетчатки, такие как псиллиум, фитомуцил норм и многие другие. Важным моментом являет то, что любая клетчатка работает только вместе с водой. Поэтому водный режим является неотъемлемой частью рекомендаций для лечения подобных проблем. Пить стоит не менее 30 мл на 1 кг массы тела. Дополнительно увеличивать этот объём стоит при грудном вскармливании, жаркой погоде, высокой физической активности или болезни.

Если запоры достаточно «упорные», то можно использовать и другие препараты, не вызывающие привыкания, такие как экспортал, форлакс и многие другие.

Огромное значение имеет и само питание. Полезным будет плавное увеличение доли клетчатки в рационе, в том числе термически необработанной. Чемпионом по борьбе с запорами считается морская капуста.

Работа с поджелудочной железой

Поджелудочная железа вырабатывает ферменты для эффективного и легкого пищеварения. Если длительно существующие панкреатиты снизили её внешнесекреторную функцию, то у пациентов могут возникать такие симптомы, как вздутие живота, неустойчивый стул, тяжесть или дискомфорт после приёма пищи. Подтвердить внешнесекреторную недостаточность помогает анализ кала на панкреатическую эластазу.

Чтобы скорректировать проблему обычно используют препараты на основе панкреатина в виде минимикросфер или микротаблеток, такие как креон, микразим, эрмиталь и прочие. Так же важно соблюдать принципы рационального питания, отказаться от алкоголя и употреблять пищу в небольших количествах.

Поддержка кишечника

Раздутый газами кишечник всегда портит нам силуэт и, порой, даже вынуждает отказаться от приталенной одежды. Избыточное газообразование может возникнуть по разным причинам, например, из-за избыточного употребления простых углеводов. Речь про добавленный сахар, сладости, хлеб, выпечку, макароны, картофель, белый рис и прочее. Если вздутие, вызвано избыточным бактериальным ростом, то могут быть использованы кишечные антисептики, такие как альфа-нормикс и прочие.

Большое значение имеет минимизация молочных продуктов при их плохой переносимости, что часто бывает при дефиците фермента лактаза. В случае сомнений переносимости молочки может быть проведено генетическое исследование.

Стройность очень зависит от состояния желудочно-кишечного тракта. Нормализация естественных процессов пищеварения поможет наладить моторику, минимизировать вздутие и стабилизировать консистенцию стула.

Имеются противопоказания, не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту!