Изжога летом: почему в жаркое время она случается чаще и как бороться с изжогой

Источник изображения: by redgreystock on Freepik

Изжога – состояние, которое не только доставляет немало дискомфорта, но и может оказаться предвестником серьезных заболеваний. Почему летом изжога возникает чаще, как нужно скорректировать питание, чтобы изжоги не было и в каких случаях стоит обратиться за помощью к врачу? – на эти и другие вопросы ответила Маргарита Амеличкина, врач-гастроэнтеролог ИНВИТРО.

Почему летом люди чаще сталкиваются с такой проблемой как изжога?

Лето – период активного употребления таких продуктов, как шашлык и пища, приготовленная на мангале и гриле, сезонные овощи, фрукты и ягоды в больших количествах, алкогольные и газированные напитки. Поэтому летом, наряду с другими симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта, изжога может появляться у людей чаще. В последние годы этот симптом, как и в целом проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, очень распространен.

По каким причинам возникает изжога?

Изжога может возникать по нескольким причинам. Чаще всего ощущение жжения в области пищевода появляется из-за частых забросов содержимого желудка в пищевод — рефлюксов, а также из-за неправильной работы нервов и мышц желудка. Этому способствует ряд причин: различные заболевания желудочно-кишечного тракта, нездоровый и малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела, слишком редкие или слишком частые приемы пищи, психоэмоциональные нарушения. У здоровых людей изжога тоже бывает, так как спонтанные рефлюксы случаются у каждого из нас в норме, но в таком случае симптом проявляется нечасто.

Симптомом каких заболеваний может быть изжога и к каким последствиям может привести самолечение?

Изжога может быть признаком таких болезней, как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, функциональная диспепсия, гастрит, функциональная изжога, гиперчувствительный пищевод, гастропарез. Также она может встречаться при, казалось бы, не связанных с ней проблемах: запоры, синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке, паразитарные инвазии (описторхоз). Изжога может сопровождать болезни других органов и систем: сахарный диабет, гипотиреоз, ожирение и некоторые другие.

Какие продукты могут спровоцировать изжогу?

У каждого человека есть индивидуальный набор продуктов, провоцирующих изжогу. Нельзя утверждать, что все перечисленные продукты обязательно вызывают изжогу, но чаще всего это – томаты, шоколад, кофе, мята, острая, маринованная или жирная пища, сладости, газированные напитки, алкоголь.

Какие продукты (не лекарства) могут помочь с ней справиться?

По некоторым данным, молоко, имбирь и имбирный чай, негазированная минеральная или даже обычная вода могут быстро избавить от изжоги, но это работает не всегда.

Какие лекарства можно принять, чтобы экстренно справиться с изжогой?

Без рекомендации врача можно ситуационно применять препараты, которые называются антацидами. Это препараты, содержащие основания натрия, магния или алюминия, а также альгинаты. Их можно найти в виде таблеток или суспензии, они относительно безопасны при нечастом применении. Если вы чувствуете, что необходимость в приеме таких препаратов стала частой, или их приходится принимать несколько дней подряд — необходимо обратиться к врачу.

Какие анализы и обследования могут назначить при изжоге?

Если вы обратились к врачу с жалобами на изжогу, после подробной беседы вам могут порекомендовать выполнить эзофагогастродуоденоскопию, УЗИ органов брюшной полости, рентгеноскопию пищевода и желудка, а также лабораторные исследования: клинический и биохимический анализ крови, концентрацию некоторых гормонов. В некоторых городах возможно выполнение суточной ph-импедансометрии для более детальной оценки рефлюксов.

Какие советы вы можете дать по профилактике?

Для профилактики изжоги врачи рекомендуют воздерживаться от переедания, очень редких или очень частых приемов пищи (менее 2 или более 6 в день), употребления алкоголя, большого количества острой и жирной пищи, газированных напитков. Также старайтесь не наклоняться и не принимать горизонтальное положение сразу после еды, избегать чрезмерного натуживания ношения тугих ремней и поясов, регулярного подъема тяжестей.

Имеются противопоказания, не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту!