Генетики нашли причину осенней хандры россиян

Источник изображения: by freepik

Ученые медико-генетического центра Genotek выяснили, что у каждого десятого россиянина есть мутация, связанная с сезонными аффективным расстройством (САР). К таким выводам эксперты пришли в ходе исследования более 40 тысяч геномов жителей России.

Сезонное аффективное расстройство (САР) — это форма депрессии, которая возникает в определенные сезоны года, чаще всего осенью и зимой. Основные симптомы включают подавленное настроение, упадок сил, изменения в аппетите и сне. Это состояние связано с уменьшением естественного солнечного света в холодное время года, что влияет на биологические ритмы и уровень гормонов, таких как серотонин и мелатонин.

Эксперты Genotek изучили более 40 тысяч геномов жителей России из разных этносов и выявили, что мутация в гене ZBTB20, повышающая в 1.5 раза риск САР, встречается примерно у каждого десятого жителя. У русских частота носительства составила 9.9%. Из неславянских этносов чаще всего мутация встречалась у горских евреев (14.2%) и дагестанских народов (10.3%). В то же время, мутация в ZBTB20 не была выявлена ни у одного представителя якутов и корейцев (0%). Подробнее в таблице 1.

“Белок ZBTB20 регулирует работу генов, «выключая» их по мере необходимости. Он влияет на гены, которые связаны с настроением и биологическими часами. Эти гены управляют адаптацией организма к смене дня и ночи. Когда у мышей отключали ZBTB20, их режим сна нарушался. У людей с сезонной депрессией чаще встречаются определенные варианты этого гена. Таким людям может требоваться больше солнечного света для поддержания бодрости и нормального режима дня”, — прокомментировал Александр Ракитько, директор по науке медико-генетического центра Genotek.

Для профилактики сезонного аффективного расстройства врачи рекомендуют проводить больше времени на улице, особенно утром, использовать светотерапию для компенсации недостатка света, поддерживать физическую активность и создавать уютную, ярко освещённую атмосферу дома. Следует установить режим сна, чтобы поддерживать циркадные ритмы, и попробовать будильники с эффектом рассвета для мягкого пробуждения​.

По разным сведениям распространенность САР в России и странах, находящихся на тех же широтах, составляет около 5-10% населения. Согласно близнецовым исследованиям наследуемость САР составляет 29%*. Один из наиболее ассоциированных генетических вариантов с САР – rs139459337 в гене ZBTB20**.

*Madden, P. A., Heath, A. C., Rosenthal, N. E. & Martin, N. G. Seasonal changes in mood and behavior: the role of genetic factors. Arch. Gen. Psychiatry 53, 47–55 (1996).

**Ho K. W. D. et al. Genome-wide association study of seasonal affective disorder //Translational psychiatry. – 2018. – Т. 8. – №. 1. – С. 190.

Таблица 1.  Частота наличия мутации в гене ZBTB20 по популяциям, данные Genotek, октябрь 2024