Только проснулись и снова хочется спать? Что это: лень или астения?

В осенне-зимний период наш организм более уязвим ─ обостряются хронические заболевания, ухудшается самочувствие и встать утром с кровати становится все сложнее. Но отличить недомогание и усталость от астении довольно сложно.

Зачастую пациенты либо не знают об астении, либо воспринимают ее как несерьезную или даже несуществующую болезнь. На текущий момент симптомы астении наблюдает у себя примерно 65 % населения, причём женщины переживают это состояние чаще, чем мужчины. Но по прогнозам Всемирной организации здравоохранения уже к 2020 г. астенические расстройства и депрессия по частоте встречаемости выйдут на 2-е место после сердечно-сосудистых заболеваний,.

Проблема не осталась незамеченной и в социальных сетях. Не так давно известные блогеры начали активно делиться личными историями встречи с астенией под хэштегом #янебоюсьустать. Акция #Янебоюсьустать призвана показать, что не нужно бояться признать своё состояние, ведь замалчивание проблемы может привести к серьезным последствиям. При обнаружении у себя симптомов астении необходимо обратиться к врачу и получить квалифицированную помощь. Проект предлагает всем, кому проблема астении близко знакома, поделиться историей с хештегом #янебоюсьустать в соцсети. В акции уже приняли участие певица Наталья Подольская, телеведущая Жанна Бадоева, актриса Анна Снаткина и food-блогер Раиса Алибекова, основательница digital-агентства Юлия Майер, телеведущая, актриса Вероника Романова, модный стилист Лиза Фил, концертный директор Евгения Сюткина, иллюстратор Аксинья La Paloma и хозяйка монокондитерской Ульяна Юрьева. 

Как отличить астению от обычной усталости?

Астенический синдром ─ болезненное состояние, проявляющееся повышенной утомляемостью с неустойчивостью настроения, нарушениями сна, невозможностью длительного физического и умственного труда, непереносимостью громких звуков и яркого света. Астения может быть следствием как текущего или перенесенного ранее соматического или психического заболевания, так и неправильного образа жизни ─ длительного интеллектуального и эмоционального перенапряжения, стресса. В отличие от обычной усталости ─ это состояние проявляется даже после отдыха, к примеру, сна или отпуска.

Терапия астении носит комплексный характер и направлена на устранение первопричины. Если астению вызвало другое заболевание, его лечение, как правило, приводит к исчезновению или существенному ослаблению симптомов астении. В общие рекомендации для большинства пациентов обычно входит:

• консультация специалиста и, при необходимости, лекарственная терапия;

• оптимизация режима работы и отдыха;

• достаточная продолжительность сна (7–8 часов в сутки);

• устранение беспокоящих факторов и стрессов;

• отказ от вредных привычек;

• сбалансированное питание и потребление достаточного количества воды.

О компании Сервье

Сервье — международная фармацевтическая компания под управлением некоммерческого фонда, головной офис компании расположен в г. Сюрен, Франция. Компания представлена в 149 странах на 5 континентах и насчитывает 22 000 сотрудников. Являясь полностью независимой, Группа Сервье реинвестирует до 25% оборота в научные исследования и разработки, а весь доход — в развитие. Годовой оборот Сервье в 2018 году составил 4,2 миллиарда евро. Высокие темпы роста компании обусловлены постоянным развитием и поиском инноваций в пяти ключевых областях: сахарный диабет, сердечно-сосудистые, онкологические, иммуновоспалительные и нейродегенеративные заболевания, а также деятельностью по созданию высококачественных дженериков. Помимо разработок лекарственных препаратов Сервье предлагает решения в области цифрового здравоохранения.