Скачки атмосферного давления и переменчивая погода могут серьезно подорвать здоровье

Метеорологи и врачи предупреждают, что резкий рост атмосферного давления может стать причиной ухудшения самочувствия даже у вполне здоровых людей. Но в первую очередь в группу риска попадают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, собственным неустойчивым давлением, перенесшие инфаркт или инсульт.

Что ощущается?

Особенно неблагоприятно высокое атмосферное давления для людей, страдающий гипертонией, ведь артериальное давление напрямую зависит от атмосферного. Когда погода неустойчива, как этой зимой, атмосферное давление скачет туда-сюда, гипертонические кризы и спровоцированные ими сосудистые катастрофы – инсульты и инфаркты – случаются чаще, чем в другое время года.
Перепад давления на 7–8 мм рт. ст. за сутки – серьезное испытание для пациентов с гипертонической болезнью. В такие моменты артериальное давление у них может выйти из-под контроля, а вдобавок к этому в атмосфере (особенно в крупных городах) уменьшается содержание кислорода. В результате возникают слабость, одышка, ощущение духоты, нехватки воздуха, учащается частота сердцебиений и давление повышается еще больше – развивается гипертонический криз.

Как себе помочь?

Естественно, в такую погоду нужно проявить особую заботу о здоровье и поберечься. Если почувствовали, что сердце стало биться слишком часто (до 140 ударов в минуту), появилась головная боль, мелкая мышечная дрожь, шумит в ушах, не паникуйте. Постарайтесь успокоиться, откройте окно, удобно сядьте, если есть возможность, прилягте и постарайтесь восстановить ровное дыхание. Затем, попробуйте глубоко вздохнуть и задержать дыхание. Повторите 5 раз, подождите 2–3 минуты и проделайте это снова.
Закройте глаза и нажимайте подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук на глазные яблоки по 10 секунд 3 раза в течение минуты: это поможет успокоить сердцебиение.
Примите 30-45 капель валокордина или корвалола в небольшом количестве воды, либо 20 капель ландышево-пустырниковых или ландышево-валериановых капель и обязательно по таблетке но-шпы и папазола, а затем подождите 10–15 минут. Если улучшения нет, пригласите врача.
При подъеме давления приложите по одному горчичнику к икрам ног или горячую грелку к стопам на 10–15 минут либо в течение того же времени парьте ноги (температура воды – 45–50 градусов), а затем укутайтесь потеплее. Это поможет унять дрожь и «разгрузить» сердце, обеспечив отток крови в периферические сосуды.
Если врачом назначены гипотензивные препараты, примите внеочередную дозу.
Чтобы давление не повышалось, вместо обычного чая пейте специальный травяной спустя 15–20 минут после еды. Возьмите поровну липового цвета, душицы, зверобоя, ромашки, спорыша, мать-и-мачехи, мяты и иван-чая, смешайте, насыпьте чайную ложку сбора в ситечко и пролейте через него стакан кипятка.
Если повышенное давление сопровождается сильной головной болью, головокружением, тошнотой, рвотой, онемением конечностей, ощущением «ползающих мурашек», немедленно вызывайте «скорую». Ваше состояние требует неотложной терапии.