Сон

Телеведущая Диана Ходаковская: «Внешность — это инструмент считывания тебя людьми»

Как часто за внешними стереотипами мы теряем собственную индивидуальность? Ведущая кулинарной рубрики в программе «Доброе утро» на Первом канале считает,…

9 лет назад

Как высыпаться, когда время на сон ограничено

Проблема бессонницы не так проста, как кажется на первый взгляд. Почему важны фазы сна? Правила здорового сна.

9 лет назад

Недостаток сна во время беременности разрушает иммунную систему

Также бессонница может привести к снижению веса ребенка и вызвать другие осложнения при родах. Более всего, это касается женщин с…

14 лет назад