Те, кто встает с постели до 7 утра по будням и в выходные, показывают наименьшие признаки депрессии, они часто завтракают…
Плохой сон может навредить нам больше, чем мы предполагаем. Новые исследования показывают, что плохой сон увеличивает риск риск инсульта и…
Ложитесь спать не высушив голову после душа? Запомните, нельзя ложиться спать с мокрыми волосами, это может вызвать у вас массу…
Как часто за внешними стереотипами мы теряем собственную индивидуальность? Ведущая кулинарной рубрики в программе «Доброе утро» на Первом канале считает,…
Проблема бессонницы не так проста, как кажется на первый взгляд. Почему важны фазы сна? Правила здорового сна.
Также бессонница может привести к снижению веса ребенка и вызвать другие осложнения при родах. Более всего, это касается женщин с…
