Правильное питание не обязательно должно быть дорогим. Узнайте, как составить сбалансированный рацион из доступных продуктов и привить новые пищевые привычки.
Весна — идеальное время для внедрения полезных привычек. Врач рассказывает, как правильно организовать режим дня, питание и физическую активность, чтобы…
Великий пост может положительно влиять на ЖКТ, способствуя очищению и обновлению организма. Однако не всем он подходит: детям, беременным, людям…
Проблемы с ЖКТ могут негативно влиять на стройность фигуры, вызывая вздутие, запоры и увеличение живота. Гастроэнтеролог рассказывает, как нормализовать пищеварение…
Вывод, который сделали эксперты был однозначен: те, кто чаще всего ест на завтрак каши, имеет на 18% меньший риск...