Бег – полезный вид спорта, который развивает выносливость, формирует мышечный каркас, положительно влияет на работу сердца, сосудов и дыхательной системы.…
Врач подготовила рекомендации о том, как правильно подготовиться к пробежке, составить оптимальный рацион питания, и какие самые частые ошибки допускают…
Бег – один из самых популярных видов спорта. Но несмотря на то, что он считается полезным, забеги на длинные дистанции…
В холодное время года кислород лучше усваивается организмом, к тому же зимний бег – отличный способ закаливания и укрепления иммунитета.
Эксперты из Австралии доказали в экспериментах, что ежедневная пробежка улучшает когнитивные способности.