У некоторых людей график работы предусматривает работу по ночам. Насколько это вредно для здоровья? К развитию каких...

Почему случаются судороги? Какие части тела чаще всего сводит? Как помочь себе и близкому, у которого случилась...

О том, почему такие «тропические ночи» опасны для здоровья? При каких симптомах следует обратиться к врачу? И...

В середине дня в жаркую погоду может возникать сонливость. Может ли это быть тревожным симптомом? В каких...

Среднестатистический россиянин спит 6,7 часа. В опросе сервиса SuperJob приняли участие экономически активные граждане из всех округов страны.

Чаще всего работа снится менеджерам по работе с клиентами и учителям, реже всего — системным администраторам и...

Тема раздельного сна последние годы набирает обороты, и все больше пар задумываются об организации личного пространства в...

Россияне назвали сон и отпуск лучшими способами борьбы со стрессом.

Как недосып влияет на здоровье человека? Сколько в среднем необходимо спать взрослому и ребенку? Что может привести...

В этом году Всемирный день сна отмечается 17 марта. Специалисты в эту дату традиционно напоминают о важности...

Как правильно организовать сон, чтобы утром чувствовать себя отдохнувшим? Какая должна быть температура и влажность в помещении?...

Социологи объясняют это глобальным переходом из мира VUCA к миру BANI. Эти буквы и  расшифровывают социальные тренды

Всем прекрасно известно о том, что активный образ жизни положительно влияет на сон. Существуют некоторые дисциплины, которые...

Почему это происходит? Какие состояния могут вызвать нарушения сна? Что такое качественный сон?  Об этом рассказал Сергей...

Центре сомнологии оказывается квалифицированная помощь пациентам с различными нарушениями сна, даже с длительными, комплексными и осложненными расстройствами.

Ежегодно 12 апреля отмечается Международный день осознанных сновидений. Сон — важнейшая часть жизни каждого человека, поскольку именно...

Новостной фон нередко заставляет даже уравновешенного человека чувствовать беспокойство и или панику.  А в длительном стрессовом периоде...

После новогодних праздников у многих людей нарушается режим сна и питания, из-за чего сложно вернуться в рабочий...

Барнаульцам поможет справиться с бессонницей и стрессами «музыка мозга» .