Отказ от завтрака нарушает запуск метаболизма и вынуждает организм накапливать жировые отложения независимо от того, «сова» человек...

Могут ли антиоксиданты действительно помогать снижать вес и насколько заметен их эффект? Разбираемся, что известно о полифенолах,...

Чем отличаются зелёный, чёрный и белый чай и сколько чашек в день считается оптимальным? Разбираемся, как чай...

Какие продукты действительно стоит включать в рацион осенью для нормальной работы иммунной системы? Разбираемся, почему чеснок и...

Экстремальная худоба может быть связана не только с недостатком питания, но и с серьезными нарушениями здоровья. Разбираемся,...

Грибное отравление может проявиться не сразу, а спустя много часов после еды, что особенно опасно при тяжелых...

Яблоки содержат клетчатку, пектин, калий и антиоксиданты и могут быть полезной частью ежедневного рациона. Но при некоторых...

Сладкий вкус арбуза и дыни не означает, что эти фрукты нужно исключать из рациона. Важно понимать разницу...

Регулярный фастфуд может влиять не только на вес и обмен веществ, но и на здоровье мозга. Разбираемся,...

Sleepy Girl Mocktail стал вирусным в TikTok как напиток для улучшения сна. Разбираемся, действительно ли его ингредиенты...

Почему некоторые люди могут есть много, но не набирать вес? Разбираемся, когда худоба связана с особенностями организма,...

Питание действительно может влиять на выраженность акне, особенно при избытке продуктов с высоким гликемическим индексом и некоторых...

Сметанник не обязательно полезнее чизкейка: многое зависит от количества сахара, жира и состава коржа. Врач объясняет, как...

Домашние грибные консервы могут быть опасны даже в том случае, если банка выглядит и пахнет нормально. Врач...

Можно ли считать сардины суперфудом и чем они полезны для организма? Эксперт объясняет, какие питательные вещества содержатся...

Не все овощи и фрукты одинаково полезны при заболеваниях сердца. Кардиолог объясняет, какие продукты могут навредить при...

Сахар необходим организму, но его избыток может привести к набору веса, инсулинорезистентности и повышению риска сахарного диабета....

Правильно подобранный рацион помогает поддерживать здоровье глаз и снижать риск некоторых заболеваний зрения. Врач объясняет, какие продукты...

Есть ли спирт в кефире и квасе, и могут ли эти напитки повлиять на скорость реакции? Судмедэксперт...