Description
Магний – жизненно важный элемент с многочисленными полезными свойствами.
Магний участвует в более чем 300 различных процессах обмена веществ – в основном, связанных с выработкой или потреблением энергии. Магний относится к числу активаторов ферментов, он усиливает их действие. Магний действует на нервно-мышечную возбудимость и функцию сердца, обладает кардиопротективным действием, участвует в регуляции артериального давления, снижает содержание холестерина в крови, предупреждает появление камней в почках. Магний играет важную роль в энергетическом обмене, формировании костной ткани, а также в поддержании электролитного баланса.
Магний – антистрессовый элемент. Недостаток магния вызывает нарушение процессов метаболизма, возникает физиологическое и психологическое напряжение, снижается устойчивость к стрессу. Симптомы стресса часто совпадают с симптомами дефицита магния, а именно:
головные боли;
депрессия;
повышение артериального давления;
покалывания в разных частях тела, чувство "мурашек";
раздражительность;
сердцебиение;
спазмы сосудов;
спазмы гладкой мускулатуры;
судороги в мышцах;
тошнота, рвота;
ухудшение памяти и внимания.
Сбалансированное его содержание в организме является важным условием хорошего самочувствия и работоспособности. При физической нагрузке также требуется магний. С одной стороны усиленная работа мышц требует дополнительной энергии, с другой стороны при усиленном потоотделении увеличиваются и потери магния.
Потребность в магнии увеличивается в период интенсивного роста у подростков, во время стрессов и физических нагрузок, при несбалансированном питании и сниженном аппетите.
Наш организм не может самостоятельно продуцировать магний, поэтому требуется дополнительное его введение в рацион.
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов БАД, беременность, кормление грудью, фенилкетонурия.
Reviews
There are no reviews yet.