Генетики выяснили, у кого из россиян есть мутации лыжников-марафонцев

Источник изображения: by pressfoto on Freepik

Ученые Genotek изучили более 166 тысяч геномов жителей России из разных этносов и выявили, что буряты занимают первое место по предрасположенности к выносливости.

Предрасположенность к выносливости заложена в нашей ДНК, что открывает новые горизонты для персонализированного подхода в спорте и медицине. Специалисты Genotek изучили, насколько распространены генетические варианты, предрасполагающие к выносливости среди разных народов России.

Согласно исследованию, наиболее предрасположенными к выносливости оказались буряты (31,87%). Второе и третье место с большим числом представителей, предрасположенных к выносливости, заняли карачаевцы, балкарцы (29,09%) и корейцы (27,06%). Подробнее в таблице 1.

Выносливость — способность организма выполнять физическую работу длительное время без снижения эффективности, несмотря на усталость. Она выходит на первый план в определенных видах спорта. Люди с генетической предрасположенностью к выносливости могут добиться успеха в дисциплинах с длительными нагрузками, таких как марафоны или лыжные гонки на длинные дистанции. 

«Генетика играет значимую роль в определении физических возможностей. Однако важно понимать, что генетическая предрасположенность — это лишь часть уравнения. Тренировки, питание и образ жизни также оказывают огромное влияние», — пояснил руководитель исследования, директор по науке Genotek Александр Ракитько. 

«Даже при наличии генетической предрасположенности к выносливости, важно помнить, что организм каждого человека уникален. Занятия спортом без учета индивидуальных особенностей, состояния здоровья и уровня подготовки могут привести к травмам или перенапряжению. Физическая активность должна быть разумной, дозированной и обязательно сопровождаться вниманием к сигналам собственного тела», — отметил руководитель Genotek Здоровья (ex. Яндекс Здоровье) Федор Киреев.

Ученые исследовали определенное изменение в гене ACE, кодирующем ангиотензинпревращающий фермент, для анализа показателей выносливости. Чаще этот генный вариант встречается у профессиональных лыжников, бегунов, велоспортсменов, марафонцев. Исследуемый вариант снижает уровень ангиотензина II, мощного сосудосуживающего средства, влияющего на кровяное давление и баланс жидкости. Это может усилить приток крови и доставку кислорода к мышцам во время длительных физических нагрузок, тем самым улучшая показатели выносливости.

Также в анализе выносливости учитывали изменение гена ACTN3, который кодирует белок альфа-актинин-3. Исследования показали, что люди с генотипами ТТ или ТС этого гена лучше проходят тесты на выносливость.

Таблица 1. Предрасположенность к выносливости среди народов России, по данным Genotek