Источник изображения: Freepik
В СМИ активно распространяется новость про массовое облысение подростков. Среди вероятных причин врачи-трихологи назвали поголовное ухудшение здоровья у подростков, в том числе сбои в работе сосудов и нарушения осанки. О том, какие патологические состояния со стороны неврологии могут вызывать выпадение волос у подростков и как избежать алопеции, рассказала Лидия Смирнова, врач-невролог, врач-рефлексотерапевт ИНВИТРО.
Как неправильная осанка у подростков может влиять на выпадение волос?
Чтобы ответить на этот вопрос, надо понимать строение волоса. Она представляет собой сложную систему, состоящую из внешней части — стержня, который мы видим над поверхностью кожи, и скрытой части — корня (фолликула), расположенного в толще кожи. Фолликулярный аппарат имеет комплексное строение. Его защищают два слоя оболочек, а функционирование обеспечивает целая система компонентов: сальные и потовые железы, специальная мышца-подниматель, разветвленная сеть кровеносных сосудов и чувствительные нервные волокна. Ключевую роль в жизненном цикле волоса играет его основание — луковица с матрицей. Именно здесь, в области волосяного сосочка с его богатой капиллярной сетью, происходит формирование и рост нового волоса.
Такая сложная анатомическая организация, где каждый волос обладает собственной системой питания, иннервации и мышечного аппарата, делает его самостоятельной функциональной единицей.
Нарушение роста волос происходит прежде всего из-за нарушения притока крови к волосяным фолликулам и нарушении прохождения нервных импульсов. Неправильная осанка может испортить нормальное кровообращение во всем организме, привести к смещению внутренних органов. При этом межреберные мышцы постепенно укорачиваются, хуже работает диафрагма. В результате нарушается экскурсия грудной клетки. А это приводит к проблемам с циркуляции воздуха, дефициту кислорода в крови. Вследствие указанных выше изменений ухудшается кровоток во всем организме. В том числе это сказывается на питании волосяных фолликулов.
Скальп кровоснабжают ветви наружной и внутренней правой и левой сонных артерий. Неправильное положение головы может дополнительно нарушать циркуляцию крови в данных артериях и усугублять нарушение роста волос. Уже в детском возрасте на фоне неправильной осанки могут формироваться дегенеративно-дистрофические изменения позвоночного столба, то есть, остеохондроз. Это выражается прежде всего в уменьшении высоты межпозвоночных дисков, деформации позвонков, изменении суставов и связочного аппарата позвоночника.
Юношеский или ювенильный остеохондроз известен под названиями болезни Шейермана-Мау и Квалье. Проявляется это заболевание в период активного роста и развития скелета, обычно в возрасте 11–18 лет. В результате данной патологии может происходить сдавление нервных корешков, что приводит к нарушению питания волосяных фолликулов, и, как следствие, к нарушению роста волос.
Таким образом, при жалобе на нарушение роста волос, важно комплексно оценить состояние организма, провести соответствующую диагностику и назначить лечение. Последнее обязательно должно включать меры по коррекции осанки.
Какие ещё факторы со стороны работы нервной системы могут вызывать алопецию не только у подростков?
Алопеция может быть спровоцирована различными факторами, связанными с нервной системой. Значительную роль играют физиологические состояния, сопровождающиеся гормональными перестройками и изменениями в работе нервной системы — это послеродовой период, постпубертатный период, менопауза и естественное старение организма.
Особое внимание следует уделить психическому перенапряжению и стрессовым ситуациям, которые приводят к повышенной выработке кортизола, оказывающего негативное влияние на волосяные фолликулы. Серьезную угрозу для здоровья волос представляют перенесенные нейроинфекции и радиационное воздействие, включая последствия радиотерапии.
Различные аутоиммунные заболевания нервной системы, такие как полинейропатия, синдром Гийена-Барре и рассеянный склероз, также могут провоцировать выпадение волос. Не менее опасны механические травмы волосистой части головы и интоксикации, возникающие при воздействии токсичных веществ, содержащихся в продуктах питания, напитках или промышленных материалах.
Отдельного внимания заслуживает медикаментозное воздействие. Целый ряд лекарственных препаратов может спровоцировать алопецию: нестероидные противовоспалительные средства, нейролептики, антидепрессанты, противосудорожные и противопаркинсонические препараты. К этому списку также относятся цитостатики, бета-адреноблокаторы (как селективные, так и неселективные), препараты интерферона альфа, противогерпетические, противовирусные и некоторые антибактериальные средства. Кроме того, негативное влияние на рост волос могут оказывать пероральные контрацептивы и дофаминомиметики.
Какие меры стоит предпринять, чтобы снизить риски?
- Формирование правильной осанки.
- Регулярные (адекватные возможностям организма) физические нагрузки: лечебная физкультура, ходьба, плавание, катание на лыжах или коньках.
- Сбалансированное питание. Избегать приема токсичных продуктов.
- Режим труда и отдыха. (Качественный, достаточный сон. Избегать физических перегрузок).
- Рациональное отношение к стрессовым факторам. Психогигиена. Развитие стрессоустойчивости (самообразование, занятия йогой, работа с психологом).
- Избегать воздействия токсичных веществ (никотина, алкоголя, наркотиков и пр).
- Как можно реже использовать лаки и гели для волос. Ограничить использование токсичных красок и шампуней для волос.
Например, к токсичным веществам, используемым в изготовлении шампуней, прежде всего, можно отнести: Диетаноломин (DEA), Фталаты, LAS-Tenside (Лас-Тенсид), Бензолы, Пропиленгликоль, Парабены, Триклозан, сульфат аммония лаурил и сульфат натрия лаурил и др. - Максимально ограничить влияние токсичных химических средств в быту (выбирать менее токсичные моющие средства, предметы декора, краски и пр.).
- Не использовать для мытья головы слишком горячую или слишком холодную воду.
- Ежедневное тщательное расчесывание волос массажной щеткой не менее 100 раз (лучше использовать деревянную щетку).
- Проводить курсами ручной самомассаж волосистой части головы или использовать для того специальный массажер (дермароллер). Продолжительность и частота таких курсов подбирается с учетом индивидуальных особенностей.
- Во время работы за столом каждые 20-30 мин делать короткие перерывы на гимнастику (для улучшения кровотока).
- Избегать длительной работы с наклоном головы / корпуса вперед или назад.
Имеются противопоказания, не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту!