Поддержка человека с тяжелым заболеванием — важная социальная задача, которую иногда приходится выполнять. Она может проявляться в по-разному, в том числе на эмоциональном, практическом и духовном уровнях. Многие не знают, что говорить и делать в такой ситуации, однако необходимо собраться и найти нужные слова. О том, как поддержать близкого человека с серьезным диагнозом, рассказывает Хамис Магомедова — врач-онколог, интегративный врач.
Трудно решить, как действовать, когда у друга или родственника диагностирован рак. Вы не только не понимаете, как он себя чувствует, что считает полезным на данный момент, но и сами испытываете шок, беспокойство, печаль по поводу таких новостей. Однако поддержка близкого человека играет важную роль в борьбе с заболеванием. На чем нужно сосредоточиться?
Делитесь эмоциями
Важно просто быть рядом, слушать и отвечать. Выражение теплых чувств, забота, внимание необходимы для больного. Признавайте его эмоции и позвольте ему выразить боль, страх, гнев или печаль. Будьте терпеливыми и сострадательными, не судите и не ставьте под сомнение его чувства. Эти слова помогут вам высказать свою поддержку:
- «Я здесь, если ты хочешь поговорить»;
- «Я могу помочь любым доступным способом»;
- «Хотел бы ты, чтобы я еще с кем-то связался?»;
- «Чего ты больше всего боишься?»;
- «Что я должен сделать, чтобы помочь тебе справиться со страхами?».
Общайтесь и оказывайте духовную поддержку
Помогите близкому человеку создать позитивные моменты в повседневной жизни, избегайте советов и оценок. Будьте искренними, старайтесь вести естественный разговор и говорить от всего сердца. Если вы боитесь сделать ошибку или задеть, руководствуйтесь следующими правилами:
- не сравнивайте диагноз человека с чем-то похожим, через что вы сами прошли;
- не ставьте себя на его место. Все люди разные, каждый проживает собственные чувства;
- если человек не хочет говорить, не навязывайте ему общение;
- не озвучивайте слишком резкие и пессимистичные мнения;
- избегайте произносить фразы, которые сводят к минимуму то, через что проходит больной: «Не волнуйся» или «Все будет хорошо»;
- никоим образом не намекайте, что близкий мог предотвратить свое заболевание. Даже если вы считаете, что выбор образа жизни способствовал развитию рака, держите это при себе.
Слушайте и наблюдайте
Зная, как человек относится к своему диагнозу, стабильно ли его состояние, вы поймете, как вести диалог. Может быть, он находится в точке, когда болезнь — это все, о чем он способен говорить. Или, наоборот, ваш близкий вообще не хочет обсуждать эту тему. Обратите внимание на язык тела, поведение и слова.
Самое главное в стрессовой ситуации — помнить, что возможны неожиданные реакции. Иногда просто удивительно, как пациент справляется со своей бедой. Он может показать невероятную стойкость, о которой никто не подозревал, или стать более уязвимым, чем раньше.
Не замалчивайте тему болезни
Вы можете думать, что человек и так в курсе: вам не все равно, вы — в группе поддержки. Поэтому говорить уже не нужно. Но правда состоит в том, что молчание может быть более обидным, чем самые незначительные слова. Нет ничего стыдного в том, что вы не знаете, как вести такой сложный разговор, и боитесь ошибиться. Однако не молчите, продолжайте общение.
Предложите практическую помощь
По возможности помогите близкому с выполнением повседневных задач, особенно если у него есть ограничения по состоянию здоровья. Даже небольшое действие может оказаться ценным подспорьем. Кроме того, важно выяснить, что вы еще можете сделать для него.
Поддерживайте регулярную связь с человеком, выражайте свою заботу. Не стесняйтесь обращаться, звонить или отправлять сообщения, чтобы показать, что вы думаете о нем. Проводите время вместе, занимайтесь тем, что доставляет удовольствие. Узнайте, когда ему было бы удобно встретиться и пообщаться.
Изучите доступные ресурсы вне семьи, которые могут помочь близкому справиться с болезнью, например, медицинские и общественные организации.
Столкнувшись с онкологическим диагнозом, люди испытывают серьезные психологические трудности. Больной не понимает, как рассказать об этом родным и друзьям, семья думает, как его поддержать. Используя данный алгоритм действий, вы сможете проявить заботу и помочь близкому справиться с недугом.
Помните, что каждый человек — это целый мир со своими сильными и слабыми сторонами, поэтому здесь важен индивидуальный подход. Самое главное — терпение, понимание и готовность быть рядом.
ХАМИС МАГОМЕДОВА – врач-онколог, интегративный врач, автор
Имеются противопоказания, не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту!