Пожилой возраст

Какие возрастные изменения требуют особого внимания?

Источник изображения: freepik

После 60 лет в организме человека запускаются процессы, которые связаны с процессом старения. Это еще не болезни, но, если не обращать на них внимание и вовремя не принять меры, такие перестройки могут способствовать развитию заболеваний и гериатрических синдромов.

Ольга Николаевна Ткачева, директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, главный внештатный специалист — гериатр Минздрава России д.м.н., профессор, член-корреспондент РАН рассказала о важных изменениях, которые происходят в организме с возрастом.

«Старение — это естественное явление, и лекарства от него пока нет. Но знание тех процессов, которые запускаются в организме с возрастом, дает нам уникальную возможность в некоторой мере управлять процессами старения, корректируя свой образ жизни и предупреждая развитие хронических возрастных болезней», — отметила Ольга Николаевна Ткачева.

Очень важно обратить внимание на эти изменения, которые происходят с возрастом.

Можем увидеть и почувствовать:

  • мышечная масса тела уменьшается, а жировой ткани становится больше;
  • физическая сила, выносливость и скорость реакции становятся хуже;
  • артериальное давление повышается;
  • снижение выработки мелатонина (гормона, регулирующего биологические «часы») и появление трудностей с засыпанием и глубоким сном;
  • снижение зрения, слуха и вкусовых ощущений;
  • нарушения водного баланса: кожа становится более сухой, тонкой и чувствительной, появляются морщины.

Видно по анализам:

  • повышение уровня «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности) в крови, и снижение уровня «хорошего» (липопротеинов высокой плотности);
  • снижение секреции гормонов роста, половых гормонов (тестостерона у мужчин, эстрогена и прогестерона у женщин), гормонов щитовидной железы;
  • повышение уровня кортизола, «гормона стресса»;

А также:

  • утолщение и утрата эластичности стенок сосудов;
  • формирование резистентности к инсулину (потеря чувствительности клеток организма к этому гормону);
  • снижение плотности костной ткани, что делает кости более хрупкими;
  • нейронов становится меньше, что повышает риск когнитивных нарушений;
  • ослабление иммунитета;
  • замедление обмена веществ;
  • снижение способности организма перерабатывать кислород из-за сокращения количества эритроцитов.

«PRO Здоровье»

Статьи от экспертов о здоровом образе жизни, семейных отношениях, болезнях, красоте и др. Советы экспертов по фитнесу, диетам, правильному питанию.Справочники.

Поделиться
Опубликовано
«PRO Здоровье»

Свежие новости

Обморожение: основные признаки и первая помощь

Какие симптомы могут указывать на обморожение и как правильно оказывать первую помощь при переохлаждении на…

Идеальная приживаемость: в НИТУ МИСИС представили биосовместимое устройство для крепления на черепе

Ученые Университета МИСИС запатентовали устройство для долговременного закрепления электродов на черепе млекопитающих. Эта разработка расширит…

Скользкий вопрос. Врач перечислил самые распространенные травмы при падении в гололед

Узнайте, какие травмы чаще всего случаются при падении в гололед, как оказать первую помощь и…

От чего болит спина или самые частые вопросы нейрохирургу

Узнайте, какие заболевания позвоночника вызывают боль в спине, когда нужна помощь нейрохирурга и как избежать…

Переподготовка врачей: что изменилось и почему это важно

Современная медицина развивается стремительно, и врачи должны успевать за её изменениями. Расскажем, как дополнительное образование…

«Нежная как роза и коварная». Об опасности бактерии, вызывающей коклюш, рассказывает инфекционист

Как отличить начало коклюша от обычной простуды или ОРВИ? Насколько эффективна современная вакцинация? Для кого…