Диета

Ученые раскрыли секрет омолаживающий диеты

Источник фото: www.maxpixel.net

Всего 5 дней в месяц специальной диеты, и специалисты уверяют, что вы не только похудеете, но и помолодеете.
Ученые из Университета Южной Калифорнии совместно со своими итальянскими коллегами из Института молекулярной онкологии в процессе исследования разработал систему питания, которая способна повернуть время вспять.

Вот, что они советуют делать в течение «пятидневки красоты».

  1. Уменьшить общую калорийность дневного рациона. В первый день ее объем можно сократить на 15%, а к концу курса довести до 50%.
  2. Стараться питаться овощными супами и пить ромашковый отвар или чай с его содержанием. Исследования на грызунах показали, что у подопытных при таком рационе увеличилось количество регенеративных клеток, в результате чего замедлился процесс старения.
  3. Есть простые блюда, которые не требуют сложного приготовления с использованием разнообразных жиросодержащих продуктов.

Такой подход к питанию увеличит продолжительность жизни, изменит вас внешне и заметно укрепит здоровье.
Положительные результаты можно будет заметить уже спустя три месяца с начала введения оздоровительной диеты, к которой непременно нужно добавить и физические нагрузки.

«PRO Здоровье»

Статьи от экспертов о здоровом образе жизни, семейных отношениях, болезнях, красоте и др. Советы экспертов по фитнесу, диетам, правильному питанию.Справочники.

Поделиться
Опубликовано
«PRO Здоровье»

Свежие новости

Лихорадка Денге. Комментарий инфекциониста

Лихорадка Денге представляет серьёзную угрозу здоровью, вызывая тяжелые осложнения. Эксперт объясняет, как распознать симптомы, какие…

Сказки и спектакли для самых маленьких: как интерактивный театр способствует детскому развитию

Как интерактивный театр способствует детскому развитию. Сказки и спектакли для самых маленьких в интерактивном театре…

Всё о дезинфекции дома. Как добиться чистоты и не повредить предметы быта?

Дезинфекция дома — важный процесс для поддержания чистоты и здоровья. Эксперт рассказывает, как правильно использовать…

Специалисты в области здравоохранения обсудили перспективные подходы к обеспечению здорового долголетия

На круглом столе в Москве эксперты обсудили ключевые вопросы здорового долголетия, включая профилактику заболеваний, роль…

Что происходит со слизистой носа в сухом воздухе

Сухой воздух в помещении или засушливом климате может "вытягивать" влагу из слизистой носа, вызывая сухость,…

Не ешь холодное – заболеешь! Врач-отоларинголог развенчивает главный миф о холодной пище

Многие верят, что холодная еда и напитки вызывают простуду. Врач-отоларинголог объясняет, почему это миф, как…