Во всех цивилизованных странах женщины после наступления менопаузы продолжают оставаться активными, сексуально привлекательными и чувствуют себя прекрасно. Почему же для наших соотечественниц слово «климакс» (менопауза) до сих пор часто звучит как приговор? Во всем виноваты предрассудки, рожденные народной молвой и отсутствием достоверной информации, считают ученые. Развенчаем мифы о «закате в жизни женщины».
Заблуждение первое. После прекращения месячных беременность невозможна.
Способность к зачатию после 35 лет вдвое ниже, чем в 25, тем не менее между 40 и 55 годами возрастает частота незапланированных беременностей. Врачи объясняют это утратой бдительности, типичной для дам среднего возраста. Риск неожиданного вступления в ряды будущих мам сохраняется как минимум два года после прекращения месячных. Если позднее материнство не входит в планы, пользуйтесь противозачаточными средствами (лучше барьерными).
Заблуждение второе. Поздние роды омолаживают организм, отодвигая менопаузу.
Рождение позднего ребенка не задерживает прихода менопаузы, хотя и уменьшает количество климактерических жалоб. Один из психологических факторов, усугубляющих болезненные симптомы возрастной перестройки, – уход повзрослевших детей из семьи (так называемый симптом «пустого гнезда»). Забота о малыше, радость, которую он приносит в дом, отвлекают от недомоганий, помогают почувствовать себя нужной, счастливой. Недаром даже среди востребованных голливудских звезд в последние годы прокатился беби-бум: многие актрисы решились родить первого ребенка в возрасте за сорок. Поклонники, затаив дыхание, следили за сообщениями, поступавшими от врачей Ким Бейсинджер, Мадонны, Мелани Гриффит, Джоди Фостер, Джерри Холл и других актрис. Роды проходили удачно, мамы хорошели и вновь возвращались на экран, а критики восторженно писали о том, что в творчество этих талантливых актрис пришли настоящие мудрость и зрелость.
Заблуждение третье. Менопауза равносильна частичной смерти.
Эти слова немецкого психоаналитика Ганса Дойча – по сути дела, переиначенная цитата из Зигмунда Фрейда. Однако исследования медиков Чикагского университета (США) выяснили: 83% американок, достигших менопаузы, считают, что она никак не отразилась на их сексуальности или даже изменила ее в лучшую сторону. Опросы в разных странах мира свидетельствуют: 65% 70-летних дам ведут активную сексуальную жизнь и не чувствуют себя обделенными вниманием противоположного пола. Более того, интерес к активным старушкам проявляют и весьма молодые мужчины. Американская актриса Рэкуел Уэлч отметила 55-летний юбилей рука об руку с 35-летним модельером из Голливуда Робертом Муром. Урсула Андерс в 55 лет вышла замуж за 23-летнего Фаусто Фальконе. Анни Жирардо на 15 лет старше своего бойфренда Боба Дено. Лайза Миннели в 45 лет впервые решилась стать мамой, выбрав отцом ребенка 27-летнего Билли Стрига.
Заблуждение четвертое. Менопауза – это старость, пора идти на пенсию.
У женщины переходного возраста запросы и потенциальные возможности велики как никогда. В отличие от мужчин, которые после 50–55 лет больше настроены на семью и сложившиеся в ее рамках отношения, зрелые дамы, от Элеоноры Рузвельт до Маргарет Тэтчер и Голды Мейер, именно в этом возрасте делают головокружительную карьеру, добиваются поразительных успехов. У такой активности два источника: физиологическая свобода от выработки гормонов и свобода психологическая. Дотошные американцы подсчитали: треть отпущенных судьбой дней женщина проживает после 50, и привлекли внимание нации к проблемам этого периода.
Заблуждение пятое. Климакс нужно перетерпеть.
Зарубежные исследования свидетельствуют: у 75–80% дам встречаются отклонения от идеального сценария возрастной перестройки организма, требующие наблюдения врача и приема лекарств. Однако обращаются к медикам лишь 10–15% пациенток. Остальные либо считают, что это обычное возрастное явление, которое пройдет само собой, либо думают, что им все равно никто не поможет. По данным отечественных специалистов, в помощи врача нуждаются 37,7% москвичек, достигших «осени жизни», и 29,7% жительниц российской глубинки. Это не значит, что россиянки переносят климакс легче американок или японок. Наша статистика учитывает только серьезные эпизоды климактерического синдрома, когда невозможно обойтись без врачебного вмешательства. Стоит рассказать гинекологу об особенностях развития климакса в вашем роду по женской линии. Обратитесь к нему за советом заранее, до 35 лет. Если врач, проведя обследование, порекомендует с определенного возраста (как правило, не раньше сорока) принимать препараты гормонозаместительной терапии, не отказывайтесь.
Заблуждение шестое. Менопауза спасает от предменструального синдрома.
Это не факт. Самочувствие накануне и во время критических дней – ваш личный барометр, указывающий, как будет протекать климакс. Если вы легко переносите приближение очередного цикла и месячные не доставляют беспокойства, «переходный возраст» пройдет как по маслу. Но, увы, в преддверии «красных дней календаря» каждая третья из нас испытывает дискомфорт, у которого есть специальное название – предменструальный синдром (ПМС). Из него-то и вырастают болезненные проявления климакса. У некоторых цикличность недомоганий сохраняется даже после прекращения менструаций. В таких случаях специалисты говорят о трансформированном предменструальном синдроме. Проблема еще и в том, что с возрастом частота ПМС увеличивается, усиливаются его симптомы. Если в 30 лет приближение критических дней не выбивает из колеи, это не значит, что так будет и в сорок. Активный образ жизни – залог хорошего самочувствия в зрелые годы. У спортивных, тренированных женщин с крепкими мышцами живота, спины и таза, месячные приходят вовремя и протекают безболезненно, а гормональная перестройка не вызывает нежелательных эксцессов в организме.
Заблуждение седьмое. Полные женщины плохо переносят климакс
Фигура – это модель, позволяющая оценить гормональный баланс и состояние обмена веществ. До наступления менопаузы главные скульпторы организма – женские гормоны эстрогены и прогестерон – неустанно трудятся над лепкой соблазнительных очертаний вашего тела с тонкой талией и округлыми бедрами. О том, что их уровень начинает снижаться, задолго до появления других симптомов климакса предупредит одежда, ставшая узкой в поясе. Однако хотя избыточный вес и предрасполагает к возрастным недугам, зато смягчает климактерические симптомы. У дам рубенсовского типа гормональная перестройка происходит легче. В жировой ткани на протяжении всей жизни откладываются излишки эстрогенов, а когда яичники уменьшают их выработку, выручают «старые запасы».
Заболевания молочных желез занимают одно из ведущих мест в структуре женских болезней. С возрастом опасность их развития увеличивается, что связано с существенными гормональными изменениями, обусловленными началом наступления менопаузы. При климаксе происходит снижение адаптационных возможностей организма и устойчивости эндокринной системы к воздействию различных факторов. В результате у 60 % пациенток старше 40 лет выявляются различные патологические состояния. Но наиболее важным фактором риска в развитии рака молочной железы является возраст. При этом максимальная заболеваемость наблюдается в возрастном интервале от 40 до 60 лет. По мнению, врачей маммологов, для того, чтобы не допустить развития страшного заболевания, женщинам до 35 лет раз в 2 года необходимо проходить ультразвуковое исследование (УЗИ). Начиная с 35 лет, когда в организме начинается возрастная перестройка, врач может предложить пройти УЗИ или маммографию в зависимости от состояния ткани груди. После 40 лет всем женщинам нужно делать маммографию раз в год. Кроме того, полезно регулярно проводить самообследование. Делать это лучше всего в течение первой недели после окончания менструации. Хорошо проводить самообследование во время купания. Намыльте руки, встаньте прямо и, подняв правую руку вверх, левой ладонью прощупайте грудь по направлению от подмышки к солнечному сплетению. Затем то же самое проделайте с левой грудью. Не забудьте обследовать также подмышечные впадины и области над и под ключицами. Если вы обнаружите уплотнения, узелки, болезненность или выделения из соска – не паникуйте, но срочно обратитесь к врачу, чтобы он определил причину этих симптомов.
При диффузной и ранней стадии узловой мастопатии пациенткам, как правило, назначаются фито-, витаминотерапия, специально подобранные гормональные лекарства, натуральные препараты, содержащие йод. По мнению ведущих ученых, именно этот минерал обладает отличным противовоспалительным и рассасывающим действием. Одним из эффективных средств для лечения мастодинии и диффузных форм фиброзно-кистозной мастопатии является лекарственный фитогомеопатический препарат Мастодинон фармацевтической компании Бионорика АГ (Германия). На фоне применения препарата купируется болевой синдром, предотвращается развитие патологических процессов в молочных железах. Минимальный курс лечения Мастодиноном – 3 месяца. Комплексное использование консервативных мер дает хорошие результаты: уменьшает нагрубание и болезненные ощущения в груди, приостанавливает процесс узлообразования. Но чтобы подавить болезнь в зародыше, необходимо своевременное обращение к врачу. Современные методы обследования позволяют выявить заболевание на самой ранней стадии, отследить его дальнейшее развитие и принять адекватные меры.